Dinh dưỡng của bơ Hass chứa khoảng 20 loại vitamin, khoáng chất và hóa chất thực vật, cộng với một lượng lớn protein, chất xơ và chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch, phòng chống ung thư và tăng cường trí nhớ. Bơ Hass có giá trị dinh dưỡng cao, phổ biến trên toàn thế giới. Khi chín, quả bơ chắc, thơm và vàng.