Bơ là một loại trái cây có nguồn gốc từ Mexico và Trung Mỹ. Bơ giàu chất béo hơn nhiều loại trái cây khác, chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn, thịt rất mềm và mịn. Một nguồn dinh dưỡng phong phú, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất như vitamin B, K, E và C. Do đó, ăn bơ có nhiều lợi ích cho sức khỏe, như giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, nó rất hữu ích cho việc giảm cân, bởi vì nó dễ dàng cảm thấy no..