Chanh dây hay còn gọi là chanh leo bao gồm 2 loại: loại vỏ vàng và loại vỏ màu đỏ tím.. Là nguồn cung cấp chất chống oxi hóa cao với các loại như ß-carotene và cryptoxanthin-ß. Hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong nó sẽ bảo vệ cơ thể bạn khỏi các phân tử không ổn định và bảo vệ các tế bào. Ngoài ra, chanh dây rất giàu vitamin A và vitamin C, là nguồn cung cấp kali và chất sắt dồi dào, nguồn chất xơ tuyệt hảo giúp làm dịu các cơ đang bị căng cứng.